テーマ:からだ

ホットヨガ

今大ブームのホットヨガ。 行って来ました(^^) 1リットルほどの水を持ち込み、温度40℃、湿度60%と室内でヨガを行います。 温度の低いサウナの中で運動するわけですから、最初の柔軟体操ですでに汗が。終了したときにはTシャツが絞れるほど汗をかきました。 周りの人は水をどんどん飲んでましたが、私は暑さに参ってか、あまり飲めませ…
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禁酒

お酒は、飲んでも飲まれるな!って言いますよね? ちょっとの期間だけ禁酒宣言。 こんな事書くと、まるですごい酒飲みのようですが、そんな事はありません。 とりあえず、今月一杯禁酒します。
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首の骨が真っ直ぐ

病院で検査をしたところ、「見事に真っ直ぐだ」と言われました。 本当なら、後ろに湾曲しているはずの首の骨。8割の方がそうらしいです。 で、2割の人が、真っ直ぐだったり、逆に前に向かって湾曲してたり・・。 これは生まれつきらしく、首の骨を治す事は出来ないそうです。 さて。どうするかな。 とりあえず、痛みがひいたら運動を始め…
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