腰痛

昨日の話。
朝、何か腰が痛いかもと感じる。そしてその痛みはだんだん確信へ変わっていく。
お昼頃には、一歩一歩、足を踏み出す度に腰に痛みを感じる。
初めて感じる腰の痛み。

普段、長時間同じ姿勢で同じ事を続けてるたびに、腰への負担は気になってはいた。
というのも、学生時代同じく打楽器を専攻していた友人ヨウコが、ぎっくり腰になり、仕事になかなか復帰出来ないでいるから。その話を聞いた時、若くてもぎっくり腰ってなるんだ・・と驚いた。
そう、他人事ではないなぁと思っていた。

ついにこの度自分も。
ひどくなる前に早速病院へ。
骨盤が曲がっていて、しかも腰周りの筋肉がないです。とのご指摘。
痛みがひいたら、腹筋・背筋を鍛えましょう、と。

これこそ、日々の積み重ねですよね。
長く、太鼓を叩いていられるように、頑張らねば。

では♪


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